comment votre cerveau se nettoie pendant que vous dormez

Les sommeil Ce n'est pas seulement le repos, c'est aussi le moment cerveau se propre grâce à des vagues eau Et tu sors dans le fluide autour.

Une Matériel de scientifiques en Finlande a utilisé IRM ultra rapide pour voir en temps réel comment les molécules d'eau se déplacent dans le cerveau pendant que nous dormons.

Pendant le rêve, lunettes taux sanguins dilatés et pression artérielle basse, mais impulsions les moteurs et ceux qui viennent du rythme du souffle et du sang sont accélérés, ce qui aide à filtrer le eau plus efficace.

En outre, augmentation du débit ions comme si le cerveau était Jardinage eau salée pour l'élimination des déchets.

Cette nouvelle façon de mesurer le flux de liquide cérébral est plus rapide et moins envahissant que les méthodes ci-dessus, et peut aider à surveiller et traiter les problèmes neurologiques qui apparaissent avec l'âge.

Les études 22 et 24 volontaires, et ont montré que, quand ils sont endormis, les vagues de les moteurs changer de direction, devenir plus bidirectionnel, en particulier dans les domaines sensoriel et cognitif.

Les expériences ont duré quelques minutes, mais 46 minutes de Vigile et environ une heure de sommeil dans chaque participant.

Pour ce faire, ils ont combiné la séquence MREG avec électroencéphalographie actuel spectroscopie infrarouge continue et à proximité, qui permet de suivre les ondes d'eau et l'activité électrique en même temps.

Les pulsations vasomotrices se produisent à fréquence environ 0,1 Hz, c'est-à-dire une vague toutes les 10 secondes.

Pendant le sommeil, la libération de potassium et sodium aide à créer une pression osmotique qui alimente le flux de eau.

En bref, le rêve est un espèce des lavage interne qui maintient votre cerveau sain et prêt pour la journée.

Tu sais pourquoi ton cerveau se lave dans ton sommeil ?

Quand vous fermez les yeux, vous cerveau ne reste pas immobile; les pulsations les moteurs et du débit eau sont accélérés, comme une douche interne qui propre déchets.

Les secrets des vagues d'eau qui nettoient votre esprit

Avec la nouvelle technique MREGdes scientifiques peut voir en temps réel comment les molécules de eau Ils se déplacent à une vitesse de 0,1 Hz, soit une onde toutes les 10 secondes.

Ce mouvement, ainsi que l'activité électrique capturée par DC@-@ EEG, montre que le sommeil transforme les vagues en un processus bidirectionnel, en particulier dans le Insula et thalamus.

Le rôle des ions sodium et potassium dans votre rêve

Les ions des sodium et potassium gratuit pendant le sommeil et créer un pression osmotique qui alimente le flux eau dans le liquide autour du cerveau.

Ce «garage» interne aide à éliminer les déchets et à maintenir la santé du cerveau, ce qui pourrait prévenir les maladies neurologiques avec l'âge.