Pourquoi porter le téléphone calmement améliore votre journée

J'ai toujours mobile dans Silence Et ce n'est pas pour me rendre intéressant, mais parce que je le trouve beaucoup plus confortable.

C'est vrai. heure J'ai réalisé que je n'avais pas besoin de sonner tous les deux par trois pour être conscient de ce qui compte vraiment.

Lorsque téléphone Il sonne, interrompt tout ce que vous faites : étudier, lire, regarder une série ou discuter avec des amis.

Quand je le mets en silence, je reçois des appels et des messages, mais sans cette avalanche de bips qui vous font ressortir.

En outre, en n'inquiétant pas avec les bruits, il n'a pas ennuyé les gens autour de vous, ni en classe, dans le train Ou à la maison.

J'utilise le vibrations Et les notifications sur l'horloge, donc je sais quand quelque chose d'important se passe sans que le téléphone fasse du bruit.

moins de bruit, plus de concentration

En enlevant les bips, votre cerveau ne se distraite pas chaque fois qu'une notification sonne. Concentration Et la productivité augmente parce que vous n'avez pas à vous concentrer sur la tâche à nouveau.

Même les notification moins urgent peut attendre quelques minutes sans que vous sentiez que c'est une urgence.

ne dérangez pas les autres

Un téléphone portable sonne en classe, dans le train ou sur un Réunion Ça peut être très ennuyeux. Gardez-le dedans. Silence montre du respect et évite les interruptions inconfortables.

Donc, tout le monde peut continuer avec leur activité sans qu'un bip gâche le moment.

vibration et montre: le double parfait

Utilisez la vibrations et recevoir Alertes sur l'horloge vous permet d'être conscient des appels ou des messages importants sans que le téléphone fasse du bruit.

Il suffit de regarder le poignet, de décider s'il faut s'en occuper maintenant ou plus tard, et de continuer votre journée sans interruptions inutiles.