Actualidad ¿Cuándo es el mejor momento para desayunar según la ciencia? La ciencia revela el momento perfecto para desayunar. Descubre si es mejor comer al despertar o esperar un par de horas para iniciar el día con energía... leer más.Mayo 18, 2026
Actualidad por qué la regularidad del sueño vale más que ocho horas Descubre cómo mantener la misma hora de dormir y despertar mejora tu salud más que dormir ocho horas, reduciendo riesgos de enfermedades y cansancio... leer más.Mayo 6, 2026
Innovación ¿por qué el ácido láctico no es tu enemigo? Descubre cómo el ácido láctico produce energía, ayuda al corazón y al cerebro, y por qué no causa las agujetas, todo explicado para ti y lo usa como energía... leer más.Abril 30, 2026
Actualidad ¿La siesta larga te está perjudicando? Descúbrelo Descubre por qué dormir más de 30 min en la siesta puede subir tu IMC, aumentar el riesgo de obesidad, diabetes y problemas cardíacos, y cómo una pausa corta mejora tu energía y concentración... leer más.Abril 26, 2026
Innovación qué pasa en la célula cuando te enfermas, descubre el proceso Descubre cómo virus y bacterias hijan tu célula, activan interferones y desencadenan apoptosis, mientras el sistema inmunitario lucha por contener la infección... leer más.Abril 22, 2026
Actualidad comer tarde en españa: por qué tu cuerpo lo pasa mal Descubre por qué cenar después de las 21 h desajusta tu cuerpo, engorda y altera el sueño. La ciencia te explica cómo cambiarlo... leer más.Abril 17, 2026
Innovación descubre cómo la sangre de serpientes puede ayudarte a perder peso Un nuevo metabolito encontrado en la sangre de serpientes, el pTOS, suprime el apetito y ha hecho que ratones pierdan un 9 % de peso en 28 días, sin efectos secundarios... leer más.Abril 16, 2026
Actualidad por qué cenar tarde te puede perjudicar Descubre cómo cenar tarde afecta tu ritmo circadiano, el sueño, el peso y el corazón. Cambia la hora de la cena y mejora tu salud metabólica... leer más.Abril 14, 2026
Innovación cómo los 100 años se viven con el cuerpo de un joven Un estudio con centenarios muestra que 37 proteínas clave rejuvenecen su sangre y frenan el envejecimiento. Descubre cómo copiarlo... leer más.Abril 14, 2026
Actualidad ¿mañana o tarde? descubre cuál es la mejor hora para entrenar Descubre si entrenar por la mañana o por la tarde rinde más: fuerza, masa muscular, presión arterial e insulina. La ciencia y tu cronotipo deciden... leer más.Abril 8, 2026
Actualidad el hígado graso: amenaza silenciosa que escapa a la sangre El hígado graso, una epidemia silenciosa, afecta al 38,9% de la población y pasa desapercibido en análisis rutinarios. Descubre cómo detectarlo y prevenirlo... leer más.Abril 8, 2026
Gourmet ayunar 16 horas no es necesario: cenar temprano basta para proteger tu corazón Descubre por qué dejar de comer solo 3 h antes de dormir mejora tu salud cardiovascular sin necesidad de ayunos largos... leer más.Abril 8, 2026
Actualidad Caminar con inclinación quema más grasa que correr Descubre por qué caminar con alta inclinación quema más grasa que correr, según estudios de 2025 que indican una oxidación del 40 % frente al 33 % del trote... leer más.Abril 2, 2026
