Actualidad Un proverbio chino para superar la tristeza y vivir mejor Descubre cómo un antiguo proverbio chino te ayuda a manejar la tristeza y vivir mejor. ¡Aprende a no dejar que las emociones negativas te controlen!.. leer más.Mayo 21, 2026
Actualidad La ansiedad puede ser un escudo protector: personas ansiosas pueden vivir más gracias a su cerebro La ansiedad no siempre es negativa. Personas ansiosas pueden tener un cerebro que detecta riesgos antes, lo que les permite vivir más y de manera más saludable... leer más.Mayo 17, 2026
Actualidad ¿por qué la resiliencia de los niños de los 60 y 70 supera a la de hoy? Descubre cómo la autonomía y el juego libre de los niños de los años 60‑70 fomentaron una mayor resiliencia, y por qué la sobreprotección actual puede limitarla... leer más.Mayo 13, 2026
Gourmet ¿tu paso por el supermercado está agotando tu mente? El supermercado revela tu estrés, ansiedad y fatiga mental diaria. Aprende 5 hábitos que delatan tu estado y trucos para comprar sin agobio... leer más.Mayo 13, 2026
Cine el diablo viste de prada 2: ¿por qué esta secuela sorprende a los jóvenes? Descubre por qué 'El diablo viste de Prada 2' rompe con las secuelas, la presión laboral y la ansiedad en la moda digital, en un tono fresco para jóvenes... leer más.Mayo 13, 2026
Actualidad ¿por qué te disculpas por todo? la verdad que necesitas saber Descubre por qué algunas personas se disculpan por todo, cómo afecta su autoestima y relaciones, y aprende cuándo es mejor no pedir perdón y ganarás más confianza... leer más.Mayo 12, 2026
Actualidad El suspiro largo al estar estresado: culpa de la amígdala Descubre por qué al sentir estrés o tristeza sueltas un suspiro profundo y prolongado: la amígdala hiperactiva altera la respiración y “resetea” tu cerebro... leer más.Mayo 12, 2026
Innovación cómo la realidad virtual ayuda a los estudiantes a reducir el estrés Los cascos de realidad virtual en colegios de Londres reducen el estrés de exámenes y la ansiedad, mejorando la atención, asistencia y comportamiento estudiantes... leer más.Mayo 7, 2026
Actualidad ¿Por qué nos ahogamos en estrés? Descubre la verdad Descubre cómo la presión por ser siempre mejor nos lleva al agotamiento crónico y qué puedes hacer para recuperar el silencio y la tranquilidad... leer más.Mayo 7, 2026
Actualidad descubre cómo la dopamina lenta te salva del doomscrolling Aprende por qué la dopamina lenta es la solución para romper el ciclo del doomscrolling, reducir la ansiedad y recuperar la concentración en solo semanas... leer más.Mayo 5, 2026
Actualidad por qué entrenar en los parques es la mejor terapia contra la ansiedad Descubre cómo entrenar al aire libre en los parques, usando barras y césped, mejora tu ánimo, quema calorías y crea comunidad, todo gratis y sin gimnasio... leer más.Mayo 3, 2026
Actualidad meta recorta 10% de su staff y crea infierno de 28 días Meta despedirá al 10% de su plantilla en mayo, unos 7.800 puestos, dejando a miles en un limbo de 28 días mientras la IA se vuelve la prioridad y se ofrecen indemnizaciones de 16 semanas más 2 por año... leer más.Mayo 2, 2026
Software ¿las apps de sueño te están arruinando la noche? Descubre cómo las apps de sueño pueden mejorar tus hábitos, pero también aumentar la ansiedad en insomnes. Con datos de 1.002 noruegos, aprende a usarlas sin estrés... leer más.Abril 30, 2026
Actualidad el secreto de los niños de los 60 y 70: la sobreprotección no es la respuesta Un metaanálisis de 52 estudios muestra que la sobreprotección eleva problemas emocionales, mientras el aburrimiento y el juego libre mejoran la autorregulación... leer más.Abril 28, 2026
Actualidad ¿por qué los padres helicópteros están arruinando la salud mental de los jóvenes? Descubre cómo el exceso de control de los padres helicópteros está generando ansiedad, depresión y falta de autonomía en los adolescentes, según varios estudios... leer más.Abril 27, 2026
Innovación La mitad de la generación Z prefiere vivir en el pasado Una encuesta revela que casi la mitad de los jóvenes de la generación Z preferiría vivir en el pasado debido a la ansiedad por la tecnología emergente y el estado actual del país... leer más.Abril 26, 2026
Actualidad ¿tu perro sufre tu estrés? descubre la verdad Descubre cómo el estrés humano se transmite a perros y gatos, según estudios de cortisol, y qué señales de ansiedad debes observar en tu mascota... leer más.Abril 25, 2026
Actualidad La procrastinación no es pereza, es un instinto de supervivencia La procrastinación es un mecanismo de defensa emocional que se activa cuando nos enfrentamos a tareas que generan ansiedad o miedo al fracaso... leer más.Abril 22, 2026
Actualidad cómo ser feliz según séneca: elimina el miedo al futuro Descubre la fórmula de Séneca para ser feliz: olvida el pasado, deja de temer el futuro y vive el momento. ¡Funciona hoy!.. leer más.Abril 17, 2026
Actualidad Byung-Chul Han: la autoexigencia nos hace infelices El filósofo Byung-Chul Han avisa: la obsesión con rendir y ser uno mismo genera una depresión agotadora. Entérate por qué... leer más.Abril 16, 2026
Actualidad whatsapp y ansiedad: por qué el doble check azul nos vuelve frágiles ¿Te agobias cuando WhatsApp no responde? Descubre cómo el móvil se ha convertido en tu chupete emocional y qué hacer para ser más fuerte ante la incertidumbre... leer más.Abril 13, 2026
Actualidad Byung-Chul Han: el silencio como mejor truco para cuidar la salud mental El filósofo Byung-Chul Han asegura que frenar el ritmo y hacer silencio es el acto más libre y sano para tu cabeza. Entra y descubre por qué... leer más.Abril 9, 2026
Actualidad cómo el cerebro se pone 'loco' cuando rezas y tienes visiones Descubre cómo la oración dispara una auténtica tormenta eléctrica en tu cerebro, reduce la ansiedad y te hace sentir más cerca de lo divino... leer más.Abril 5, 2026
Redes Psicosis digital en adolescentes: cómo el uso de ChatGPT desata ansiedad y confusión sin filtros Descubre por qué el uso de ChatGPT está disparando la psicosis digital entre adolescentes y cómo la IA puede amplificar sus miedos sin filtros ni supervisión... leer más.Abril 1, 2026
