Tu ne te souviens pas de tes rêves ? Peut être un signe de détérioration

Une étude du Centre de recherche sur les maladies neurologiques ne se souvient pas de rêves peut être un signe précoce de troubles cognitifs et les risques Alzheimer.

1 049 personnes âgées cerveau et il a été observé que ceux qui ne se souvenaient pas de leurs rêves avaient plus souvent des niveaux élevés de Protéines tau dans le sang et le gène APOE ε4, deux biomarqueurs liés à Alzheimer.

Cette relation a été maintenue même lorsque le performances dans les tests de mémoire, ce qui suggère que le problème est la façon dont le cerveau traite les rêves, pas la capacité de se souvenir des données.

Les chercheurs soulignent également le Réseau neuronal par défaut, une zone cérébrale qui génère des rêves et se modifie aux premiers stades de la maladie d'Alzheimer.

Pourquoi oublies-tu tes rêves ?

Oublie rêves il n'est pas seulement une nuisance nocturne; selon l'étude, il est lié à biomarqueurs ils apparaissent avant tout problème de mémoire est remarqué.

Les gens qui ne se souvenaient pas de leurs rêves ont montré une détérioration plus cognitive rapide et une plus grande probabilité de développer une démence pendant le suivi.

biomarqueurs qui révèlent le risque d'alzheimer

Les principaux indicateurs trouvés étaient: niveaux des Protéines tau dans le sang et la présence du gène APOE ε4tous les deux associés à Alzheimer.

Ces marqueurs sont apparus même lorsque les participants avaient une bonne performance en preuves de mémoire, qui renforce l'utilité de Mémoire des rêves comme une piste précoce.

Que pouvez-vous faire si vous ne vous souvenez pas de vos rêves

Si vous remarquez que vous vous souvenez rarement de vos rêves, il est conseillé de consulter un spécialiste pour évaluer votre santé cognitive.

En outre, maintenir habitudes un exercice sain, une bonne alimentation et une stimulation mentale peuvent aider à préserver la fonction cérébrale.