wie Sie Ihr Haus im Frühjahr belüften, ohne dass die Pollen niesen

Wenn Feder Es macht dich zu schleichen, deine Augen zu stinken oder deinen Asthma zu drücken, die Belüftung deines Hauses ist der Schlüssel. Experten empfehlen, die Fenster nur 15-20 Minuten am Tag zu öffnen, ohne die Pollen Er übernimmt das Zimmer.

Die beste Zeit ist Schluss Am Nachmittag, wenn die Pollenkonzentration sinkt. Vermeiden Sie, sie zwischen 5: 00-10: 00 und 19: 00-22: 00 zu öffnen, die die Stunden der größten Pollenfreigabe auf den Pflanzen sind.

Wenn Sie nach Hause kommen, nehmen Sie eine schnelle Dusche, um die Pollen zu entfernen, die in Ihrem Haar und Ihrer Haut gelassen wird. Lassen Sie die Außenkleidung nicht im Schlafzimmer; waschen Sie es sofort oder, wenn Sie nicht, setzen Sie es in einem anderen Raum, um es anziehen.

• Waschen Sie Ihre Kleidung mindestens einmal pro Woche bei > 65 ° C.
• An Tagen hoher Bestäubung trocknen Sie die Wäsche im Haus.
• Verwenden Sie Sonnenbrillen, wenn es Wind gibt, um Ihre Augen zu schützen.

Die Staubmilben Sie verstecken sich in schweren Teppichen, Teppichen und Vorhängen. Das Ideal ist, auf sie zu verzichten, vor allem im Schlafzimmer. Halten Sie die Feuchtigkeit niedrig, indem Sie täglich oder mit einem Entfeuchter belüften.

Verwendung Kleidung synthetisches Bett, Bettwäsche bei > 65 ° C wöchentlich und ändern den Kissenkasten täglich. Die Perücken der Kinder sollten auch bei > 65 °C gewaschen werden und, wenn Sie möchten, einige Stunden nach dem Waschen eingefroren werden, um Milben zu entfernen.

Wenn Sie aufräumen, auf eine Maske setzen, verwenden Sie eine Mojon nasse oder nasse Lappen und saugt mit einem HEPA-Filter an. Vermeiden Sie Kehren oder mit Pflaumen, die nur den Staub heben.

Fenster zum richtigen Zeitpunkt

Öffne die Fenster 15 bis 20 Minuten am Tag, vorzugsweise am Ende des Nachmittags, wenn Pollen weniger vorhanden ist. Machen Sie es nicht am Morgen oder bei Sonnenuntergang, die die Spieße der Befreiung sind.

Diese kurze. Lüftung genug, um die Luft zu erneuern, ohne dass die Allergene ansammeln.

Abschied von Staub und Milben

Es beseitigt Teppich, Teppiche und schwere Vorhänge des Schlafzimmers; Milben Sie lieben sie. Tragen Sie synthetische Bettwäsche und Waschen bei mehr als 65 ° C pro Woche.

Steuerung Feuchtigkeit mit täglicher Belüftung oder einem Entfeuchter und hält die Kleidung vollständig trocken.

Hygiene Tricks, die wirklich funktionieren

Wenn du reinkommst, schlaf. schnell zu entfernen Pollen des Körpers. Waschen Sie die Außenkleidung sofort und, wenn Sie es nicht können, setzen Sie es zur Belüftung in einem anderen Raum.

für Erdnüsse, bei > 65 °C waschen und dann in eine Tasche im Gefrierschrank einige Stunden; Milben Sie überleben nicht die Kälte.

Wenn Sie reinigen, auf eine Maske setzen, verwenden Sie einen feuchten Mop und Aspir mit Filter HAPA, also halten Sie den Staub davon ab, wieder in die Luft zu kommen.