Eier im Frühstücksbecher, eine schnelle und einfache Möglichkeit zum Kochen

Haben Sie sich jemals gefragt, wie Kochen Eier schnell und einfach ohne Verwendung einer Pfanne? Lange habe ich mit verschiedenen Techniken experimentiert, um Eier zu kochen und ich habe eine großartige Möglichkeit gefunden, es zu tun: in einem Frühstücksbecher und in der Mikrowelle.

Die Idee ist sehr einfach: Mischung Eier mit einigen Zutaten in einer großen geriebenen Tasse und erwärmt in der Mikrowelle für eine Minute. Sie können verschiedene Zutaten hinzufügen, um es vollständiger zu machen, wie Milch, Senf, Gewürze, geriebenen Käse, gehackte Tomaten, Thunfisch oder geräucherten Lachs.

Das Grundrezept

Für Anfänger brauchen Sie zwei mittele Eier oder eins mit zwei Weißen, einem Chorrit von Milch, einer Prise Senf, einigen Gewürzen oder frischen Kräutern, Salz und Pfeffer. Manchmal füge ich geriebener Käse, min. Tomaten oder ein paar gehackte Blätter von Spinat Shoots.

Der Schlüssel ist, die Eier mit etwas extra Flüssigkeit oder Fett - Olivenöl, Butter, Käse, Milch oder Sahne - und Dressing, und kochen sie gut saftig innen.

Wie man sie kocht

mit 1 Minute bis maximal Leistung Es ist in der Regel genug, so dass es ein wenig ruhen und leicht abkühlen, um das Zentrum zu begleichen. Oder Sie können eine halbe Leistung mit einer Minute und einer Hälfte verwenden, um uns zu vermeiden, wenn die Mikrowelle sehr mächtig ist.

• Wenn Sie nicht fertig sind, planen Sie es in extra 10-20 Sekunden und überprüfen Sie den Punkt.

Vorteile des Kochens von Eiern in Tasse

Ich koche gerne die Eier so, weil es mich fünf Minuten dauert, um sie fertig zu machen, da ich sie aus dem Kühlschrank bekomme, ich griff nur einen Behälter und es ist eine einfache und schnelle Möglichkeit, es hinzuzufügen. Qualitätsproteine zu meinen täglichen Mahlzeiten.