gesundes Abendessen mit drei Zutaten

Jetzt, wo wir in ein paar Wochen des Übergangs zwischen Jahreszeiten In den Märkten sind Salate und frische Gerichte ideal zum Abendessen. Einer meiner Favoriten ist der Iznájar salmorejo, ein Salat mit Kabeljau und Orange, der reich, gesund und leicht zu bereiten ist.

Der Iznájar salmorejo ist ein Rezept die seit langem in der Stadt Iznájar vorbereitet ist. Es besteht aus Kabeljau, Orangen und extra nativem Olivenöl. Es ist ein sehr vielseitiges Rezept, das Sie am Morgen oder in der Mitte des Nachmittags bereit lassen und zum Abendessen nehmen können.

Was ist das Iznájar Salmoire?

Der Iznájar salmorejo ist ein Salat die seit langem in der Stadt Iznájar vorbereitet ist. Es ist mit Kohlenwasserstoffe, Orangen und extra natives Olivenöl.

Es ist ein sehr vielseitiges Rezept, das am Morgen bereit gelassen werden kann oder Mittel spät und Abendessen. Sie müssen nur kochen die Eier Sie möchten den Salat hinzufügen, schneiden Sie die geschälte Orangen und gut gefärbt Öl.

Zutaten und Zubereitung

Die wichtigsten Zutaten sind sauberer und entsalzter Kabeljau, Orangen und extra natives Olivenöl. Sie können Extras wie Oliven, süße Zwiebel oder Feigenbrot das Rezept mehr Energie zu geben.

• Sauberer und entsalzter Kabeljau
• Orangen
• Eier (fakultativ)
• Extra natives Olivenöl

Vorteile des Rezepts

Dieses Rezept ist Nährstoff und leicht vorzubereiten. Kohlenwasserstoffe ist eine ausgezeichnete Quelle Protein und Omega-3und Orangen Beitrag Vitamin C und Faser.