wie viel Sie Ihre Unterwäsche nach den Ärzten ändern

Das Kleidungsstück, das niemand sieht, aber es hängt an dir fest. Haut Der ganze Tag lang endet er voller Schweiß, toten Zellen und Keimen. Deshalb haben Ärzte eine sehr klare Regel: Ihre Unterwäsche jeden Tag ändern. Die intime Fläche ist warm und feucht, die perfekt für Bakterien und Pilze mit voller Geschwindigkeit wachsen. Wenn Sie die gleiche Verwendung über 24 h verlängern, riskieren Sie Reizungen, Juckreiz und sogar Infektionen.

Die Regel Allgemein ist super einfach: ein Tag, eine VeränderungSie müssen nicht darauf warten, dass es schlecht riecht; Keime sind da, bevor Sie es bemerken.

Und wenn ich viel geschwitzt habe?

Nachdem Sie Sport machen, gehen Sie ins Fitnessstudio oder werden Sie heiß, Ihre Unterwäsche ist eingeweicht. Dieser Schweiß ist der beste Freund von Pilzen und Eichen. Deshalb raten Ärzte ändern, sobald Sie fertig sind SchwitzenSelbst wenn du es vor zwei Stunden gemacht hättest.

Wenn Sie empfindliche Haut, Ekzema, Psoriasis oder in der Regel Infektionen von Urin oder vaginal, die Regel wird sofortige Änderung um Ausbrüche zu vermeiden.

Baumwolle oder synthetisch: was Stoff Ihre Haut wählt

Die atmungsaktive Baumwolle sie gewinnt durch Schlagen der reinen synthetischen Fasern. Die Baumwolle Lassen Sie die Luft passieren und die Feuchtigkeit austreiben; die synthetischen fangen sie und schaffen ein perfektes Gewächshaus für Keime.

Es ist auch die Anpassung wichtig: Wenn die Kleidung zu viel markieren, kann die Reibung Sie Mikro-Wunden lassen, die dann gereizt werden. Denken Sie an Ihre Haut als Boden: wenn es gebrochen ist, kommen die Feinde leichter.

Waschmaschine, ja, keine Belüftung

Einige schlugen den Wahnsinn von "belüften" die Kleidung und es am nächsten Tag wieder benutzen. Fehler: Luftgeruch, aber tötet keine Bakterien oder biologische ÜberresteDie einzige Lösung ist, es zu waschen.

Mit Kleidung von Farbe eine 40 Grad und normales WaschmittelWenn es weiße Baumwolle ist oder Sie eine Mageninfektion bestanden haben, erhöhen Sie es auf 60 Grad, um es gut zu machen.