Das intermittierende Fast könnte Sie Ihre Haare verlieren.

Seit Jahren wird das intermittierende Fasten als eine effektive Strategie vorgestellt, um Gewicht zu verlieren und Stoffwechsel zu verbessern. Eine jüngste Studie hat jedoch einen möglichen unerwarteten Nebenwirkungen gezeigt: Haarausfall.

Die Fasten intermittierend besteht aus alternierenden normalen Fütterungszeiten mit Perioden der Fasten- oder Calorbeschränkung. Die Idee ist, dass sich der Körper nicht an die kalorische Beschränkung anpasst und weiterhin Energie mit einer normalen Rate ausgibt.

Aber funktioniert es wirklich? Die Untersuchung zeigt nicht, dass intermittierende Fasten höher ist als kalorienarme kontinuierliche Diäten in Gewichtsverlust.

Was ist intermittierendes Fasten und wie funktioniert es?

Das intermittierende Fast ist ein Diät die normale Fütterungszeiten mit Fasten- oder Calorbeschränkungszeiten abwechselt. Die Idee ist, dass sich der Körper nicht an die kalorische Beschränkung anpasst und weiterhin Energie mit einer normalen Rate ausgibt.

Aber was ist mit dem Wachstum Haar? Eine Studie mit Mäusen hat festgestellt, dass das intermittierende Fasten die Rate des Haarwachstums verringert.

Warum könnte intermittierendes Fasten das Haarwachstum beeinflussen?

Das Wachstum Haare erfordert eine konstante und ausgewogene Ernährung. Forscher glauben, dass das Problem mit der Verwendung von Fettreserven und nicht Glukose in Zusammenhang stehen könnte, was die Freisetzung von Chemikalien auslösen könnte, die Ziegelzellen beschädigen.

Was sollten Sie überlegen, ob Sie intermittierende Fasten in Erwägung ziehen?

Es ist wichtig, in Rechnung dass intermittierendes Fasten unerwünschte Effekte wie Haarausfall haben kann. Wenn Sie diese Diät in Betracht ziehen, ist es wichtig, dass Sie mit einem Gesundheitsexperten konsultieren und über mögliche Risiken informiert werden.