emotionale Selbstversorgung: wenn Sie scheinen, niemand zu brauchen

Einige Leute scheinen kalt oder entfernt, aber wenn Sie sie besser kennen, entdecken Sie, dass sie sehr nah, in guter Stimmung und sehr empfindlich sind.

In bestimmten Situationen verlangen sie jedoch keine Hilfe, sie scheinen nicht von Problemen betroffen zu sein und einen emotionalen Abstand zu halten. Dies bedeutet nicht, dass sie nichts fühlen, aber gelernt haben, ihre zu verwalten Emotionen auf eine andere Weise.

Psychologen erklären, dass dieses Muster gebildet wird, wenn in der Kindheit das Kind Komfort sucht und Gleichgültigkeit oder Ablehnung erhält. Lernen Sie nicht zu fragen, zu sein selbstständig und alles für sich zu lösen.

Mit Jahre Diese Strategie wird Teil ihrer Persönlichkeit: Sie übernehmen mehr Verantwortung als sie haben, vermeiden, Schwäche zu zeigen und manchmal körperliche und geistige Erschöpfung zu erreichen.

Obwohl sie sehr unabhängig erscheinen, fühlen sie sich normalerweise allein. Sie helfen oft anderen mehr als sie erhalten und wollen am Boden eine emotionale Verbindung, auch wenn sie nicht wissen, wie sie es ausdrücken.

das Geheimnis der emotionalen Selbstversorgung

Die Selbstversorgung Es ist nicht von der Kraft des Charakters, sondern von Erfahrungen, in denen Ausdruck, was es fühlt verursacht Schmerz oder Ablehnung.

Durch das Aufwachsen ohne Unterstützung, verinnerlicht das Kind, dass Emotionen sie sind eine Last und lernen, sie zu halten.

Warum Unabhängigkeit in Einsamkeit enden kann

Diejenigen, die sich immer um alles kümmern, nehmen mehr an Aufgaben von denen sie handhaben können, was zu Erschöpfung und das Gefühl, allein zu sein.

In der Gruppen Sie sind aufmerksam und partizipativ, aber selten teilen ihre eigenen Schwierigkeiten.

wie man die Barriere bricht und wirklich verbindet

Um diese Weise zu überwinden, sich zu schützen, ist es wichtig zu erkennen, dass die Suche nach Hilfe keine Schwäche ist und dass das Ausdrucken, was wir fühlen, die Verbindungen stärkt.

• Sprechen Sie über Ihre Gefühle mit vertrauenswürdigen Freunden.
• Suchen Sie nach Räumen, in denen die Verwundbarkeit geschätzt wird.
• Denken Sie daran, jeder braucht Unterstützung irgendwann.